Es muy conveniente tratar de comprenderse a sí mismo, de manera firme y estable. Para ello resultará de gran ayuda utilizar un cuestionario de sueños semejante a éste, y es muy importante que las respuestas sean sinceras, llenas de honradez.
A la gente le gusta verse cuando reflexiona acerca de sus hábitos bajo un buen prisma de luz, olvidando sus faltas, o bien, en el otro extremo, envuelta en un sentido de culpa. Por ejemplo, muchas personas opinan que es una virtud dormir menos de seis horas diarias, en vez de aceptar la verdad de que no pueden pasar con menos de ocho de sueño. Este error, se halla sin duda arraigado en el antiguo proverbio de nuestros abuelos: "A quien madruga, Dios le ayuda", ignorando que en realidad es un refrán lleno de picardía, puesto que en efecto, significa que los más avispados son quienes viven mejor. Sabemos hoy día que lo de dormir poco es un fallo, ya que hay individuos que duermen profusa y largamente y, no obstante, gozan de buena salud. La calidad de la vida es hoy tan importante como la presunta virtud de acostarse temprano y levantarse más temprano aún para enfrentarse al día laboral.
También sabemos que un pasatiempo ayuda a lograr una existencia plena sin tener que considerar forzosamente al trabajo como un monstruo o un mal.
Es posible usar este cuestionario en colaboración con los amigos o un grupo de estudio, comparando las respuestas entre sí, ya que está destinado a recopilar datos y hechos básicos respecto a la acumulación de sueños, dentro de los tipos más usuales.
